premiere recette régime mes gourmende mdr

Moelleux au chocolat

2oeufs entiers + 1 jaune 

2 c. à s. d'hermesetas liquide

70 g de cacao en poudre dégraissé non sucré 

3 c. à s. de son d'avoine 

130g de fromage blanc 0% 

 

fouettez les 2 oeufs entiers et le jaune . l'édulcorant, le cacao et le son d'avoine . Incorporez le fromage blanc .Remplissez les moules en silicone avec la pate obtenue et faites cuire au four pendant 10 minute